top of page
logo (Cover) (4).png

תהליך טיפולי ממוקד לחיים של חמלה עצמית, שמחה והגשמה
לצד מחלה שקופה

Soft Spot 
 


"יש בך נקודת רוך.

ובניגוד למה שחושבים, אין זה מקום חולשתך -כי אם שער לעוצמה שאין לה שיעור"

סוזן פיבר

Soft Spot הוא תהליך עומק ייחודי שנועד ללוות
נשים המתמודדות עם מחלות שקופות לעבר
חיים מלאי רכות, חמלה והגשמה.

בתהליך של 10 מפגשים תלמדי להכיר את עצמך אחרת, תשני את מערכת היחסים שלך עם הגוף והכאב ותבני כלים להתמודדות יומיומית –
רגשית, פיזית, חברתית, מעשית ומנטלית.

White Structure

אני יודעת איך את מרגישה

את מתמודדת עם כאב או חולי בלתי נראה וזה מרגיש לפעמים כלכך בודד ושקוף.

את מרגישה תקועה בזמן שכולם מסביב מתקדמים. הכאב והחולי מונעים ממך
להגשים חלומות, להגשים את עצמך, להיות מי שאת באמת.

את עייפה ממלחמה תמידית במערכת הבריאות, מהבירוקרטיה ומהמאבק

להוכיח שהקושי שלך אמיתי.
 

את מרגישה אשמה – על שאת עייפה כל הזמן, שאת "מוותרת לעצמך",
מבריזה לחברים, לא עומדת בציפיות.

את מרגישה שהגוף שלך בגד בך, שהוא הפך לאויב.
הכאב, התשישות והחולי מנהלים את החיים שלך, ואת מפחדת שככה זה יהיה לתמיד.

את רוצה למצוא את הדרך לחיות חיים מלאים ושמחים לצד הכאב או המוגבלות,
ולא רק להיאבק בו ובעצמך.

את רוצה לחיות את החיים שחלמת עליהם,

אבל גם יודעת שהחלומות שלך צריכים להשתנות.

אני זוכרת את התחושות האלו היטב

אני ניצן ברנשטיין, אקטיביסטית ועובדת סוציאלית קלינית (MSW),

מתמודדת עם אנדומטריוזיס מורכב ב-10 השנים האחרונות לאחר שאובחנתי באיחור של 14 שנה.
אני חיה עם כאב כרוני במספר חזיתות, מתמודדת עם תסמינים כמו בחילות ותשישות,
נאבקתי שנים מול מערכות שונות כדי לקבל הכרה ומודעות, ובגדול - החיים שלי התהפכו שוב ושוב בגלל ההתמודדות עם מחלה שקופה.

עברתי את אותן מלחמות ותחושות בדיוק כמוך – עם הכאב, עם הגוף, עם עצמי.
התייאשתי ורצתי סביב עצמי אלפי פעמים, עד שהבנתי מה המפתח לאפשרות
לחיות אחרת גם בתוך גוף כואב או סובל:
למדתי איך לבנות לעצמי נקודה רכה וטובה להישען עליה
ולהתכרבל בתוכה, לא משנה איפה אני נמצאת.  

למדתי שהמפתח לחיים מלאים ושמחים לצד מחלה שקופה הוא קבלה, רכות
וחברות עמוקה כלפי עצמי והגוף שלי, לא משנה מה מגיע.
ולמדתי שדווקא מתוך הרכות הזו, מגיעה הכי הרבה הגשמה.

דווקא מתוך הרכות הזו הצלחתי להפוך את החיים שלי לשמחים ואת
החלומות שלי למציאות, למרות שהכאב עדיין לצידי כל יום ויום.

את לא לבד בכאב שלך!

כל מה שלמדתי על עצמי, על העולם בתוכו אני פועלת, על הכאב ועל ההזדמנויות שגלומות בו יכול להאיר גם לך את הדרך –
לתקווה, לעוצמה ולחיים מלאי רכות לצד מחלה שקופה.

!אני רוצה עוד פרטים
7.png

מהו תהליך Soft Spot?

 Soft Spot הוא תהליך ליווי ייחודי לנשים החיות עם מחלות שקופות,

המציע דרך לחיים מלאי רכות, חמלה והגשמה.​
 

זהו לא עוד קורס להתמודדות עם כאב כרוני או מסגרת טיפולית סטנדרטית,
אלא תהליך אינטגרטיבי וראשון מסוגו אשר פיתחתי מתוך הבנה מעמיקה
של הצרכים הייחודיים של נשים עם מחלות שקופות.

התהליך משלב ידע טיפולי, פסיכו-הדרכה, התנסויות מבוססות גוף וחוויה,
תרגולי בית וכלים אימוניים פרקטיים 
תוך שימוש בגישה מיודעת טראומה והתייחסות להיבטים של אפליה מגדרית.
הוא כולל 10 מפגשים פרטניים ומשלב מגוון כלים:
מיינדפולנס, טיפול מבוסס גוף, ACT, תקשורת מקרבת,
טיפול נרטיבי, CBT, עבודת אבל, אימון הוליסטי ותרגול חמלה עצמית.

כל אלו ילוו אותך במסע בו תלמדי לחבק את נקודת הרוך שלך
ותגלי דרכים חדשות לחיים מלאים ומשמעותיים.

כל זה במחיר השקה של
3,500 ש"ח ל-10 מפגשים 
במקום 4,200 ש"ח
 ניתן לשלם עד 3 תשלומים

5.png

צריכה רק מענה קצר וממוקד?

 מפת דרכים

תהליך קצרצר ליצירת מפת דרכים מותאמת אישית לניהול מחלה
 

ב-Soft Spot תלמדי:

איך למפות את האתגרים וההצלחות שלך בהתנהלות
מול מערכת הבריאות

 ולזהות מענים מדויקים שיסייעו לך למצות את זכויותייך בצורה טובה יותר

איך להכיר את הפסיכו-פיזיולוגיה של הכאב

ולהשתמש בידע הזה כדי לחיות לצידו בשלום במקום במלחמה

איך לכתוב מחדש
את הסיפור שלך

כך שהחולי יהיה רק עוד חלק ממך,
לצד כל שאר היופי שיש בך

איך לנהל את האנרגיות שלך בצורה מיטבית

בהתאם למשאבים שעומדים לרשותך, ומבלי להעמיס על עצמך

איך להעמיק את
נקודת הרוך שבך

​ולהשתמש בה כמקור לכוח, יציבות  וחמלה גם ברגעים המאתגרים ביותר

איך חמלה עצמית יכולה
לעזור לך ליצור מערכות
יחסים טובות יותר

ומה הקשר של כל זה לתקשורת מקרבת

איך לזהות את הקשר שבין הסיפור שלך ליחס החברתי והרפואי למחלות נשיות

 ואיך הידע הזה יכול לשנות את כל החוויה שלך מול רופאים ורופאות

איך לתת מקום לאבל
על הדברים שאיבדת

 ואיך להרחיב את תשומת הלב לדברים הנפלאים שעדיין יש בחייך

איך לבנות תמונת עתיד שיש בה הגשמה ומשמעות

כזו שתואמת את החלומות והערכים שלך, למרות החיים לצד חולי וכאב

נעים להכיר!

אני ניצן ברנשטיין ואני מאמינה שכאב וחולי הם לא רק מכשול, אלא הזדמנות להגשמה, למשמעות ולהעמקת מערכת היחסים עם עצמנו.

אני עובדת סוציאלית קלינית עם התמחות בטראומה,
אקטיביסטית בתחום בריאות האישה, יזמית, מנהלת קהילות
ומתמודדת עם מחלה שקופה.

בזכות החיים עם אנדומטריוזיס הפכתי למה שאני היום –

בניתי וניהלתי את קהילת המטופלות במשך 7 שנים נפלאות,
יצרתי אתר מקיף וראשון מסוגו על המחלה, ייסדתי עם מספר שותפות את עמותת אנדומטריוזיס ישראל ושימשתי כמנכ"לית שותפה
ב-4 השנים הראשונות לפעילותה, הובלתי קהילה אקטיביסטית לצעירות מרקע של סיכון וטראומה בעמותת עלם והרציתי במגוון
כנסים ופורומים בארץ ובחו"ל על אקטיביזם מתוך כאב אישי,
מסע המטופלת, מחלות שקופות, אפליה מגדרית ברפואה, אנדומטריוזיס, בינוי קהילות, יזמות ועוד.

את המסע שלי עם המחלה, שאובחנה אחרי 14 שנים של סבל ואי-ודאות, עברתי תוך כדי התמודדות עם מערכת בריאות אטומה, מעסיקים חסרי רגישות, רופאים ומטפלים ללא ידע ואינספור אנשים שמעולם לא שמעו על המחלה הכה נפוצה שלי.​

מצאתי את עצמי נאבקת לקבל הכרה בכאב שלי, להישמע ולהיראות.

כשהבנתי שזהו לא סיפור אישי בלבד, אלא תופעה רחבה המשפיעה על מיליוני נשים ברחבי העולם ועל מאות אלפים בישראל, מצאתי
את הייעוד שלי: לתת קול, מקום ונראות לנשים השקופות,
אלו שמרגישות שהעולם משאיר אותן מאחור.

מתוך כאב משתק, למדתי להפסיק לשתוק.
ומתוך החולי והקושי, מצאתי הגשמה.


זה קרה כי במקום להתמקד במה שאיבדתי -
בחרתי להתמקד במה שקיבלתי.
וכי במקום מלחמה בכאב ובחולי -
בחרתי בשלום, רכות, הומור ויצירתיות.

 

10 שנים של התמודדות בלתי פוסקת עם כאב, מאבקים, בדיקות, ניתוחים ואשפוזים ובכל זאת - אני מגשימה את עצמי ואת החלומות שלי, פשוט אחרת. אני מטיילת בעולם, מוקפת בקשרים עמוקים ומיטיבים, עובדת בעבודה שמתאימה לתשוקות ולמגבלות שלי,
הולכת למסיבות, לפסטיבלים ולהופעות, עושה ספורט, משקיעה בתחביבים ונותנת לעצמי מנוחה ללא אשמה.

החיים שלי מלאים ושלמים.
הם שלמים למרות שהם ממש ממש לא מושלמים, הכאב שם כל הזמן.
והמפתח לכל זה – הוא גישת חיים שמביאה רכות, הומור וסקרנות לחוויה היומיומית של ההתמודדות עם מחלה שקופה.

 

איך עשיתי את זה, ומה אני הולכת ללמד אותך?

בחרתי להפוך את הכאב להזדמנות להגשמה אישית, מקצועית וחברתית

תרגלתי קבלה עמוקה של הרגע הזה,
על כל מה שהוא מביא, לצד פרו-אקטיביות ועשייה

החלטתי שמותר לי "לרפד" את החיים שלי ככל הניתן, כדי שיהיה לי נוח ונעים

 יצרתי גרסאות חדשות לחלומות שלי, כאלה שאפשרו לי לכתוב מחדש
את
הסיפור שלי

למדתי לנהל את המשאבים שלי

בצורה חכמה, רכה ומאפשרת

הבנתי איך לתקשר את הצרכים שלי ולחזק את מערכת היחסים שלי עם

עצמי ועם האנשים סביבי

הסכמתי לתת לעצמי להיות פגיעה, להתאבל ולקבל עזרה

העמקתי בקונטקסט החברתי-פוליטי סביב הכאב שלי וכך החזרתי לעצמי
כוח ואומץ מול מערכות אטומות

מורן , תל אביב

ניצן הייתה לצידי מהרגע הראשון, העניקה הסברים מרגיעים ושפכה אור על מצב מורכב שבו לא היה לי איש לתמוך. היא מעניקה מעצמה ללא הרף תוך השקעה רבה, במקביל לכך שהיא מתמודדת בעצמה. 
בזכותה הבנתי את מצבי ואת האפשרויות שעומדות בפניי, וכיום אני מרגישה טוב יותר. תמשיכי להפיץ את הטוב שלך ולהשפיע על חייהן של אלפי נשים, כפי שהשפעת על חיי.

עדן לויטה, ירושלים

ניצן עזרה לי להאמין לגוף שלי ולהפוך ידע תיאורטי לפרקטיקה, ובזכותה אובחנתי וקיבלתי טיפול רפואי ראוי אחרי סדרה של רופאים שזלזלו בי.
אני רוצה לצעוק לעולם: תקשיבו לניצן, זה עשוי להאריך את חייכן ולשפר את איכותם.

דפנה, תל אביב

את ניצן הכרתי בשיא היאוש, וכל שיחה איתה הייתה שוות ערך ליום שלם של חיפושים אחר מידע ונחמה. היא שילוב נדיר של אשת מקצוע ואחות למחלה, שמביאה שפע של ידע, עצות וכלים להתמודדות.
ניצן עזרה לי למפות את מצבי, להבין את האפשרויות שעומדות בפניי, ולהחזיר תחושת שליטה במצב כפוי. בזכותה, הצלחתי לראות שיש לי אפשרות בחירה ולפעול לשינוי.

רחלי דויטש, ירושלים

ניצן למדה על בשרה שיעורים כואבים ומסמרי שיער, והיא החליטה להפיץ אותם הלאה
בכל פלטפורמה אפשרית.
את השיעורים שלי אני מעדיפה ללמוד מא.נשים שידעו שבר או שניים, שהופכים את הצלקות שלהם לאותות זיכרון.
רוצו לשמוע אותה בכל מקום שבו היא נושאת את קולה.

 

Fields of Gold

רוצה למצוא את הסופט ספוט שלך?

להשארת פרטים לשיחת התאמה:

bottom of page